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ひじきご飯
(2017年5月12日)
今月はひじきの煮物を作ってひじきご飯をご紹介します。
あらかじめひじきの煮物を作って冷凍しおき、食べたい時に自然解凍し、炊き立てのご飯にまぜてもおいしくできますよ。
作り方
1. |
ひじきは水に戻し、長ければ2cm位に切る。 |
2. |
にんじんは2cm長さの細切りする。 |
3. |
油揚げは半分に開き、細切りし、熱湯をかけ油抜きして絞る。 |
4. |
さやいんげんは塩ゆでし、小口切りする。 |
5. |
鍋に油を熱しひじき、にんじん、油揚げを加えて軽く炒め 出汁を加えて中火で煮る。 |
6. |
調味料を加え汁気がほぼなくなるまで15分ほど煮る。 |
7. |
ご飯を炊き、炊き上がったら6を汁ごと加えて混ぜ、さやいんげんを散らす。 |
おいしい歳時記
弊店のかつお節を長らくご愛用いただいているお料理の先生、
吉田 渉子さんに、四季折々、季節の食材をつかったおいしいお料理を教えていただきます。
『おいしい歳時記』を担当させていただく吉田です。
南北に細長い日本は、郷土色も豊かで、その上おいしい水と、
四季おりおりの自然にも恵まれています。
だしさえ有ればあとは簡単。旬の食材で毎日の食卓をお楽しみ下さい。
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