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２０２２年８月１９日 Vol.１０８６
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おはようございます。
築地仲卸 伏高
店主の中野でございます。
トマトジュース ７２０ｍｌ
残り３７本となりました
小林さんの梅酢
残り３１ケとなりました
羅臼昆布
３等検が残り５ケとなりました
日高昆布
２等検が残り７ケとなりました
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あらためまして、おはようございます。
伏高の中野です。
先週からの続きです。
断食３日目（８月３日）
朝５時半起床、って普段と変わり無し
断食修行中は、早い時は８時
遅くても１０時には寝て
翌朝まで、ぐっすり寝るんだけど
今回、初日の夜も２日目の夜も
夜中に数回、目が覚める。
エアコンを消して寝るから
暑すぎで目が覚めるですが
今まで、１４回だか伊豆に来て
こんな熱帯夜は初めてであります。
やっぱり、酷暑
前日の、自然研究路での
体たらくは、やっぱり暑さのせい？？？
加齢による筋力低下で
足が上がらず、躓いたんじゃない
と、自分に言い聞かせながら
（でも、ほんとは筋肉低下ですよ）
朝ご飯のグリーンスムージを飲み干す。
今日はプールの日
近くの５０メートルプールに行った。
例年、夏休みの子供が沢山いて
芋洗い状態なんですが、今年は
コロナのせいでしょう、空いてます。
１時間プールの中を歩いて
３０分間泳いで、終了。
ここから、お礼参り第二弾
八幡宮来宮神社まで
おおよそ２時間の散歩を終え
宿に戻り風呂場で体重を量ると
昨日の夕方より１キロ増えてる
エッー！ ですよ。
ちなみに今日は１１２１０歩
プラス、プールでの運動１．５時間
水分の摂り加減で体重なんて
上下するんだろうけど・・・
今日も頑張って運動したのに
世の中理不尽でありますです。
と、がっかりしながらの夕食の
カボチャのすり流しを
５分もかけて、晩飯完了。
ちなみに、カボチャのすり流し
食べた瞬間、イワシのダシと
カボチャの甘い味を感じて旨かった。
さて、明日から回復食が始まります。
どうなる体重？？？
何する運動？？？
すいません、またもや来週に続きます
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| 築地仲卸 |
伏高 |
三代目店主 |
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職人が丁寧に仕上げた、まがい物ではない、昔ながらの
「真っ当な食材」を、一人でも多くの方に味わっていただきたい。
そして、子や孫の世代に残してゆきたいと考えています。
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